「お前なんて何もできないくせに！」
「俺がいないとマジでくそだな！」
そんな言葉に怯えていませんか？
彼氏の言動1つ1つにビクビクしていませんか？
ただの喧嘩と違ってモラハラ彼氏は根が深く、改善確率がとても低いのが特徴です。
本記事では喧嘩別れの原因やモラハラ彼氏との付き合い方、別れるべきかどうかの判断基準などをメインにお伝えします。
もし1人で抱え込んでいるのであればまずは深呼吸して本記事を読み進めて下さい。
1人で悩む必要はありません。
あなたの人生はあなたのもの。
ぜひ最善の道を見つけられるようにしてくださいね。
喧嘩別れはモラハラが原因？
大好きな彼氏だけどしょっちゅう喧嘩をしてしまう…
「もしかしたらモラハラ彼氏なのかな？」と思ったら注意が必要です。
ただの喧嘩とモラハラは全くの別物だからですね。
そのためモラハラかと疑問に思ったらまずはどちらに当てはまるのかをチェックしましょう。
もし仮にあなたの彼氏がモラハラ判定で当てはまった場合は無理に関係を続ける必要はなく別れることも視野に入れることが大切です。
モラハラとは？喧嘩との違い
一般的な暴力（DV）とは違い見極めづらいのがモラハラ（モラルハラスメント）。
精神的なDVとも言われます。
なぜモラハラが見極めづらいかというと、目に見えないし最初はそんなことなかったから。
いきなりモラハラ彼氏だったら付き合ってないでしょう。
モラハラとは期間を経て徐々に見えてくるものなんですね。
その一方、喧嘩の場合は誰にだって当てはまるもので、価値観や性格が違う2人が付き合って日常を共にしてるのでズレやすれ違いがあって当然。
喧嘩の場合は素直に謝って仲直りすれば済むだけの話です。
喧嘩とモラハラの見分け方
モラハラは目に見えないので本人はともかく、外部の人間から非常に見えづらいのが特徴です。
モラハラかどうか不安な場合はまずこちらを見ながら思い返してみて下さい。
- あなたの見た目や仕事、趣味、友人関係をバカにする
- 「お前」呼ばわりする
- 「何も出来ない」「俺がいないとダメ」と言ってくる
- すべてあなたのせいにしてくる
- 彼氏が悪いときも一切謝らない
- いつも最後に折れるのはあなたの方
- 彼氏の機嫌をいつも伺ってしまっている
- すぐに機嫌が悪くなって話しかけても無視する
- 2人きりのときと、家族や友人を挟んだ時では対応が違うと感じる
複数当てはまっていたらモラハラ確定です。
モラハラが原因で喧嘩別れになるケース
ただの喧嘩別れと違って、モラハラ彼氏の場合はとにかく攻撃的なのであなたの弱い部分をとにかく突いてきます。
彼氏が悪いところは1つもなくてすべてあなたが悪いってことにしてしまいます。
付き合ったのもそうだし、こうやって別れることになったのもあなたのせいということ。
普通そんなのあり得ないんです。
付き合ったのはお互い好きだったからだし、別れる原因がどちらかが100%悪いってことは浮気か不倫くらいでほかはありません。
いつもあなたをコントロールして支配、束縛しようとしてきますしあなたの自尊心を削ろうとしています。
モラハラ関係を続けるリスク
攻撃的な彼氏と長く付き合うと自己肯定感が低下して、仕事や趣味、あらゆる人間関係で「私のせい」「私なんて…」と考えるようになります。
つまり人生を壊されちゃうんですね。
判断力が低下するので別れるべきか付き合い続けるべきかもよく分からなくなって、ずっと彼氏にコントロールされて一生良いように使われます。
別れるべきかの判断基準
モラハラ彼氏と喧嘩別れになったときにそのまま関係を終わらせたほうがよいのですが、改善の意思があるようであれば復縁も視野に入れても良いでしょう。
もし戻る場合は、あなたの心が消耗してないかどうか。
が最も大切な判断基準です。
心が疲弊しているならばすぐに切るべきですし、改善の余地がなければ別れたほうが良いです。
極端に謝罪の意思があって、これまであなたにした仕打ちをきちんと1つ1つ謝罪してくるのであれば改善の余地があります。
ただし、なんとなく謝ってくる程度でヘラヘラしていたら終わりですね。
すぐにまたモラハラ彼氏が表に出てくるでしょう。
モラハラの可能性があるときの対処法
かんたんに治るものではないのですぐに家族や友人など第三者に相談しましょう。
あなたは内部の人間なので彼氏について客観的に見えてない部分も多くあります。
普通に考えてどうなのか？
が分からないポジションなんですね。
だから信頼できる人に相談することで今後の道について親身になってくれるでしょう。
また、同居してるならまずは強制的に距離を取ること、そして今後最悪の場合を考えてメッセージのスクショや写真などの証拠を残しておくことが身を守ることに繋がります。
モラハラが関係しているなら“戻らない選択も正解”
あなたの人生はもちろんあなたのものですから、他人に握られるものではありません。
1回限りの人生ですから自分自身を大切にしてあげて下さい。
本当に大切な存在だと思うのであれば一度距離を取ることも今後につながります。
むしろ、徹底的にあなたの近くにいたいと言うのであれば彼氏がメンタル的に未熟なので、これから先もあなたを振り回すことでしょう。
あなた1人でなんとかする必要はありません。
親に紹介しても良いし、友人を挟んで食事しても良いんです。
あなただけで判断せずに周りを巻き込んでそのうえで判断しましょう。
それで周りも納得してくれるならそれは最高のパートナーを見つけたことになりますし、恋愛はお互いの成長の機会でもあるので1人で抱え込まずに正しい選択をしていくことが大切です。
ぜひこの記事を参考にして、正しい道を選んで下さい。
いつでも本サイトを支えにしてくださいね。